Comemora-se no próximo dia 16 de Outubro o Dia Mundial da Alimentação, efeméride que teve início em 1981 e é na actualidade reconhecida em mais de 150 países como a mais importante data para alertar e consciencializar a opinião pública em relação a questões globais relacionadas com a nutrição e alimentação.
Para comemorar esse dia, sugerismos-te a leitura deste livro, que podes encontrar na biblioteca:


Sim, é mesmo verdade – tu és aquilo que comes! Tudo o que ingeres afecta o teu organismo, o modo como este funciona, o seu aspecto e o seu bem-estar. Toda a gente precisa das mesmas substâncias básicas que constituem os alimentos, a que chamamos nutrientes. Mas o teu corpo modifica-se em alturas diferentes da tua vida. E, durante a puberdade, ele cresce e transforma-se tão rapidamente que tens necessidades nutritivas especiais. Neste livro, magnificamente ilustrado, encontras inúmertas dicas para uma alimentação equilibrada e saudável

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